Untuk masalah rambut rontok sudah jadi masalah umum yang dialami oleh setiap orang apalagi wanita, pastinya sebal ya? Sudah pasti dong! Akan tetapi jangan sampai kamu terjebak dan juga tidak melakukan hal pencegahan yang benar. Dengan menjaga kesehatan rambut juga bisa diperlukan langkah ganda yaitu menutrisi dari dalam dan juga sebagai proteksi dari luar.
Namun, bagaimana sih trik optimal untuk bisa menjaga kesehatan rambut dan sekaligus cara mengatasi rambut rontok yang bikin bete dan sebel ini? Simak yuk dibawah ini tips mengatasinya, ya.
Jangan Stress
Benar, stres merupakan masalah utama yang sering mengganggu kesehatan, dan begitu juga pada rambut kamu. Stres yang berlebih juga akan menurunkan sistem kekebalan tubuh serta juga dapat melemahkan kondisi kulit kepala sehingga menyebabkan kerontokan pada rambut. Dengan atasi stres bisa dengan aktivitas yang bikin tubuh juga pikiran relaks misalnya seperti membaca buku, bisa juga meditasi, hingga bisa melakukan trip singkat ke tempat yang kamu inginkan. Sehingga dijamin, stres akan hilang dalam sekejap deh!
Jangan Sampai Dehidrasi
Apakah kamu tahu, kulit kepala juga sangat bisa mengalami dehidrasi lho. Untuk bisa mencegahnya, maka penting sekali untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh sehingga kulit kepala akan tetap sehat, dan juga rambut pun akan semakin kuat. Dengan menghidrasi tubuh dengan cukup merupakan cara mengatasi rambut rontok yang paling utama dan pertama.
Melakukan Olahraga Rutin
Bukan hanya membuat tubuh bugar, tapi ternyata olahraga juga baik untuk mencegah kerontokan rambut. Lah kok bisa? Ya, bisa lah hal ini karena aktivitas fisik tersebut juga mampu melancarkan aliran darah menuju kepala sehingga oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan yakni untuk menjaga kesehatan rambut bisa terpenuhi dengan baik. Dan salah satu olahraga yang bisa dilakukan yakni adalah yoga. Dengan gerakan yoga yang seperti headstand, uttanasana, atau juga camel pose adalah gerakan yang baik untuk lancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
Lengkapi dengan Konsumsi Makanan Bergizi
Dengan memenuhi asupan nutrisi yang juga merupakan salah satu cara mengatasi rambut rontok yakni adalah banyak-banyaklah konsumsi makanan yang mengandung protein, lalu omega-3, vitamin, mineral, dan juga biotin. Nutrisi ini juga bisa kamu dapatkan yakni dengan rutin mengonsumsi telur, bisa juga sayur, buah, ikan, dan juga kacang-kacangan yang sebagai asupan sehari-hari.
Nah, setelah kita dapat mengetahui cara mengatasi rambut rontok dengan menggunakan cara tradisional namun kita juga bisa menggunakan produk shampo yang mengandung vitamin yang banyak seperti shampo lidah buaya yang pastinya banyak mengandung vitamin yang baik untuk rambut. Berikut ini saya akan review produk shampo yang bagus dan dengan mengandung lidah buaya.
Yang pertama shampo lidah buaya yang bagus yakni adalah Aquila Smooth and Shine Natural Shampoo, shampo ini juga sesuai namanya, Aquila Smooth and Shine Natural Shampoo yang pastinya terbuat dari bahan-bahan alami yang aman untuk rambut dan juga kulit kepala. Bahkan, shampo ini juga bisa digunakan oleh anak di atas usia 2 tahun lho.
Shampo ini juga telah mengandung lidah buaya serta juga bahan-bahan lain misalnya seperti merang, seledri, daun jambu biji, sampai dengan rosemary.
Yakni eari bahan-bahan alami tersebut, sehingga kamu akan mendapatkan berbagai khasiat misalnya seperti rambut yang lebih kuat, halus dan juga berkilau. Shampo aloe vera ini juga akan mencegah rambut yang akan bercabang dan juga akan menjaga warna rambut supaya tidak kusam. Namun bisa juga dipakai untuk kamu yang rambutnya diwarnai ataupun pengguna hijab lho.
Untuk harganya Aquila Smooth and Shine Natural Shampoo hanya bdibanderol dengan harga Rp145.000,- saja.